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坐月子可以洗头吗

避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮

怀孕期间***增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后***的大小就知道，因此，在生产后要使***尽快***原状。而要想***尽快的***功能，***重要的是要将***内的污血完全排出，如果能使***成为真空状态，则荷er蒙的分泌将特别活跃，***的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后***的排除，只要头皮一受凉，***里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而***内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷er蒙不平衡以及***不协调，进而产生许多发症状，如日后患经期不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛。

必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：

清洁头皮法将药yong洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手***一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

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***6个月喂养

宝宝大多已开始长出了几个小牙，有了咀嚼能力，舌头也是辅助的搅拌器。这时除了要继续保证宝宝每天的奶量在600ML左右外，宝宝对食物的口味也有了自己的爱好。继续辅食的同时试着慢慢增加碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对***吃的米饭感兴趣，也可以尝试让宝宝吃一些软烂的米饭，但要注意观察是否有消hua不良等现象。

补铁：这个月龄***和奶粉已经不能提供足够的铁了，母体携带的铁也消耗殆尽，所以辅食中要提供铁含量丰富的食品，蛋黄是第1选择。

宝宝食谱——鲜虾肉泥

原料：鲜虾肉50克、香油少许

做法：将鲜虾肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。碗中加少许水，放入锅中蒸熟即可。

***：含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、***A、***B1、***B2等。

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