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坐月子可以洗头吗

避免洗头，但需用正确的方法清洁头皮

怀孕期间增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后的大小就知道，因此，在生产后要使尽快***原状。而要想尽快的***功能，重要的是要将内的污血完全排出，如果能使成为真空状态，则荷er蒙的分泌将特别活跃，的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后的排除，只要头皮一受凉，里的污血马上会凝结成血块不易排出，（而导致产妇气血凝滞）而内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷er蒙不平衡以及不协调，进而产生许多发症状，如日后患经期不调，身体疼痛等。所以产后三十天应避免洗头，以免后患无穷！然而产妇的新陈代谢特别旺盛。

必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：

清洁头皮法将药yong洒精75％隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

“亲子悦”的服务宗旨：以心换心，以真换真，服务重在细节，用我们的爱心、细心、真心、诚心、和耐心换取您的安心、舒心和放心。

小贴士：

***4个月***

宝宝的“罗圈腿”：小宝宝的腿由于收肌力量强，大多小腿有些弯曲，这属于正常的生理弯曲，宝宝到了三四岁以后，胫腓骨延长，小腿就不会那么弯了，不必过虑。

亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！

***8个月喂养

现在宝宝每天喂奶次数可以从3次减到2次，每天保证500ml或配方奶就已足够了，而辅食要逐渐增加，同时也为断奶做准备。如果这时的宝宝出现生长迟缓或停顿，妈妈也不必过于担心。除一日三餐外，可在上、下午各加一次点心，三餐的主食可为各种谷物做的稠粥，还要保证一定量的鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜和瓜果。

辅食不要加太多盐：对小宝宝来说，盐会增加zang负担，辅食要尽量清淡，尽管大人会觉得那样的食物没味儿。另外酱油也要少吃，酱油里不但有盐，还有一些细jun，宝宝的抵抗力还不足以对抗这些。

注意铁的补充：宝宝对铁的需要量增加，现在每天需要大约1.0毫克的铁，如果辅食添加不够，很容易出现贫xue。

宝宝食谱——什锦豆腐糊

原料：南豆腐、胡萝卜、青菜、肉末、鸡蛋、清汤

做法：1.胡萝卜煮熟切碎。

2.将豆腐放在开水中焯一下，去掉水份切成碎块。

3.将肉末放在锅中，加清汤，再捻碎豆腐和蔬菜末放入锅中，用文火煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入并不断搅拌，使整个菜成糊状即可。

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